三項鐵人-專業成人高班(九龍公園)


triathlon-advanced-banner一個專為成人而設的鐵人高班,以小組型式上課,所有學員都是完成初班訓六個月或以上或對三項鐵人有認識的成人學員。

由香港三項鐵人總會的註冊屬會,曾經舉辦大棠紅葉跑(跑步比賽),連續五年錦上路陸上兩項鐵人挑戰賽的毅騰會,舉辦全港首創的專業成人三項鐵人高班課程,由本會創辦人資深鐵人總教練(鄧景文)和專業合資格教練團隊精心設計的教材,教授游水(出海),公車單車、跑步和轉項的技術,透過轉項訓練,集中提昇轉項速度 。

學員最少可以一個月報四堂,逄星期一至五晚7點到10點,每一小時一班。

希望為每位學員都能改善動作或體驗鐵人訓練。

為確保本會的教學質素,及培養學員的游泳/ 單車/ 跑步運動習慣,本會的學費以月費形式收費,學員可自行選擇每星期的課堂數目,並選擇適合自己的課程。

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開班時間:

星期一至五開班時間: 19:00-20:00/20:00-21:00/21:00-22:00

星期六、日開班時間: 08:00-09:00/09:00-10:00/10:00-11:00

地點:

星期一至五:九龍公園(KP) [游水, 跑步]

星期六、日:沙田科學園  [游水, 單車, 跑步+轉項技巧]

對象:18歲以上,有意參加三項鐵人比賽及有意挑戰獎牌之人士

要求:完成中班訓練;能游400米自由式/蛙式及25米背泳和蝶式;能踩單車40公里以上;能跑五公里

每班人數:8-10人

每星期一堂:$130/堂

每星期兩堂以上:$125/堂

最新更新的課程時間表

gif-new12月時間表(九龍公園)[高班-游水, 跑步]

訓練時間表如下:

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2017年12月成人鐵人高班上課時間表:

上課地點:九龍公園

班別: 三項鐵人高班 [游水, 跑步]

日期 (逢星期) 時間
星期一 19:00 – 20:00/

20:00 – 21:00

星期二 19:00 – 20:00/

20:00 – 21:00

星期三 19:00 – 20:00/

20:00 – 21:00

星期四 19:00 – 20:00/

20:00 – 21:00

星期五 19:00 – 20:00/

20:00 – 21:00


每星期一堂:
$130/堂

每星期兩堂以上:$125/堂

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